Dit event is al begonnen/geweest.

Meditatie met mindfulness en zelfcompassie

Meditatie met mindfulness en zelfcompassie

zon
17
nov
Tilburg
09.00 - 12.00
Aanmelden

Deelnemers 8 / 8

Plaats:
Tilburg - Noord-Brabant
Deelnemers:
Min. 2 - max. 8

Deelnemers 8 / 8

Leeftijd:
40 - 65 jaar
Kosten:
€ 5,00
Uitleg kosten:
Onkostenvergoeding. Meer geven is niet verplicht, mag wel.
 

Deelnemers 8 / 8

Omschrijving

Meditatie in combinatie met mindfulness en zelfcompassie oefeningen . Kom je mee "herbronnen"?

Programma:
09.30 tot 10.30 uur | Meditatie
10.30 tot 10.45 uur | Theepauze
10.45 tot 11.30 uur | Mindfulness en zelfcompassie
oefeningen
11.30 tot 12.00 uur | Nazit met koffie/thee en wat lekkers

Poort gaat om 9.30 uur dicht.
Meditatiekussens/dekens/stoelen zijn aanwezig.
Informatie over parkeren en aanmelden vind je bij 'informatie alleen voor deelnemers.'

De meditatieruimte is niet super groot, dus ik beperk het aantal deelnemers tot maximaal 6. De ervaring leert wel dat vroeg opstaan op de zondagochtenden voor sommige mensen toch lastig blijkt, waardoor er kort tevoren wordt afgemeld en er dus nog een plekje vrij kan komen.

Mindfulness en zelfcompassie:
Mindfulness leert je anders waarnemen, (zelf)compassie leert je anders zijn bij al je ervaringen. We zijn ons vaak niet bewust waar we met onze aandacht zijn. Door mindfulness oefen je jezelf in het gewaar zijn van zowel prettige als onprettige ervaringen. Door gewaar te zijn (door)zie je de processen beter die verlangens, verzet, angst of pijn kunnen oproepen. (Zelf)compassie leert je hier met zorgzame aandacht bij te blijven en jezelf steun en troost te bieden.
Gratis inschrijven
  •     16 November om 08:58 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     10 November om 20:32 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     05 November om 13:11 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     05 November om 12:47 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     04 November om 21:42 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     04 November om 21:22 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.
  •     04 November om 19:58 Noord-Brabant
    heeft zich aangemeld.

Uitgelicht & Aanbevolen

Stel een vraag  

HomeEventsFoto'sInloggen