BOOTCAMP Amsterdamse Bos

BOOTCAMP Amsterdamse Bos

Deelnemers gaven 0 pluimen!

Event is uitgelicht en iedere pluim telt dubbel!

Amstelveen

19.00 - 21.00

Uitgelicht

Aanmelden

Plaats:: Amstelveen - Noord-Holland
Deelnemers:: Min. 1 - max. 12

Deelnemers 0 / 12 (min. 1)
Leeftijd:: 25 - 45 jaar
Kosten:: € 0,00

Deelnemers gaven 0 pluimen!

Event is uitgelicht en iedere pluim telt dubbel!

Deelnemers 0 / 12

Minimaal 1

Omschrijving

Om 19.15 uur sharp! starten we met een opwarm loopje richting de BosCross route (blauwe paaltjes vanaf brug duizendmeterweg).

We doen naar eigen inzicht en vermogen de BosCross oefeningen. En als het gras droog is doen we nog een buikspierkwartier. Daarna rennen (of wandelen) we weer terug naar ons startpunt.

Als de groep groot is splitsen we op in 2 groepen, zodat we niet teveel hoeven te wachten bij de toestellen/oefeningen op de BosCross.

Vooraf: drink voldoende water en eet licht en weinig (bijv. appel, banaan of mueslireep). Geen volle maag, dat breekt op!

Je kunt je waterfles, windjas en spullen kwijt in de handige kluisjes bij de Bosbaan. In ruil voor een euro krijg je het sleuteltje mee. Tijdens de route zijn hier en daar fonteintjes om te drinken. Geen flesje nodig.

Na afloop doen we nog een drankje, soepje of salade op het terras of bij kou/wind lekker binnen bij cafe De Bosbaan.

Gratis inschrijven

Stel een vraag